Солнцезащитный крем: как выбрать, наносить и не ошибаться

Когда речь заходит о солнцезащитном креме, средство, которое защищает кожу от ультрафиолетового излучения и предотвращает преждевременное старение. Также известный как SPF-средство, он — не опция, а база, без которой любой уход теряет смысл. Многие думают, что SPF нужен только летом или на пляже. Это заблуждение. УФ-лучи проникают через облака, окна и даже в пасмурные дни. Без защиты кожа получает накопительный ущерб — морщины, пятна, ослабленный барьер. И это не теория: исследования показывают, что ежедневное использование SPF снижает признаки фотостарения на 80%.

Самое простое правило: SPF, индекс защиты от ультрафиолета, который указывает, насколько долго средство предотвращает ожог должен быть не ниже 30, а для лица — лучше 50. Не важно, у вас жирная, сухая или чувствительная кожа — защита нужна всем. Главное — выбрать формулу под ваш тип: гели для жирной кожи, кремы с гиалуроновой кислотой для сухой, минеральные фильтры для реактивной. И не забывайте: SPF вFoundation — это не замена. Его слишком мало, и он не обновляется. Нужен отдельный слой.

Как наносить? Не щепоткой. Для лица — это чайная ложка. Для тела — столовая. Наносите за 15–20 минут до выхода на улицу. Обновляйте каждые два часа, если находитесь на солнце, и сразу после пота, купания или вытирания полотенцем. Даже если крем «водостойкий», это не значит «вечный». И да — зимой тоже нужно. Снег отражает до 80% УФ-излучения, и кожа на щеках, носу и губах получает удар вдвойне. Пигментация, которую вы пытаетесь отбелить кислотами, часто появляется именно из-за пренебрежения SPF. Без защиты любые усилия по осветлению и омоложению тают.

Солнцезащитный крем — это не про красоту. Это про здоровье. Он не дает коже «сгореть» сегодня, чтобы не сгореть завтра. Он не позволяет морщинам появиться раньше времени. Он не дает пигментным пятнам стать постоянными спутниками. И это не маркетинг. Это медицина. В вашем арсенале ухода он стоит наравне с очищением и увлажнением. Без него — как чистить зубы только раз в неделю.

В подборках ниже вы найдете всё, что нужно знать про SPF: как выбрать средство для рук, шеи и тела, почему его пропускают даже те, кто заботится о коже, и как избежать ошибок, которые делают 90% людей. Здесь нет советов «как лучше загореть». Только — как не повредить.