SPF зимой: зачем нужна солнцезащита в холодное время года

Солнцезащитный фактор — это не просто летний атрибут. SPF, средство, которое блокирует ультрафиолетовые лучи, защищая кожу от повреждений ДНК и преждевременного старения. Также известный как солнцезащитный крем, он работает круглый год, даже когда на улице минус десять и небо затянуто облаками. Зимой солнечные лучи отражаются от снега — до 80% УФ-излучения попадает обратно на кожу. Это значит, что даже в пуховике и шапке ваше лицо, шея и руки получают дозу УФ-излучения, которая в разы выше, чем в пасмурный летний день. Многие думают, что солнце не опасно, если не жарко — это опасное заблуждение. УФ-А лучи проникают сквозь облака и стекло, разрушая коллаген и вызывая пигментацию, даже если вы не загораете.

Кожа зимой и так под стрессом: мороз, сухой воздух, отопление, ветер. Она теряет влагу, становится тоньше, чувствительнее. Добавьте к этому постоянное УФ-воздействие — и получите идеальный шторм для появления морщин, темных пятен и раздражений. УФ-защита кожи, не только предотвращает солнечные ожоги, но и останавливает каскад повреждений, которые ведут к увяданию. Без SPF даже самый дорогой крем с гиалуроновой кислотой не спасет вас от фотостарения. А если вы делали пилинг, лазер или ботокс — без защиты риск пигментации растет в разы. Даже короткая прогулка в солнечный день или поездка в машине с открытым окном — это не просто «выйти на улицу», а активная экспозиция.

Солнечные ожоги зимой, чаще всего проявляются не как покраснение, а как сухость, шелушение и неравномерный тон кожи. Вы можете не заметить, что кожа получила удар, пока не увидите, что щеки стали тусклыми, а вокруг глаз — появились темные кольца. Это не усталость — это накопленный ущерб. Выбирайте SPF 30-50 с широким спектром защиты (UVA+UVB), текстура неважна — главное, чтобы вы его наносили. Легкий крем, SPF-стик или пудра — все подойдет, если вы не забываете обновлять. Наносите утром, как крем, и не забывайте про шею, декольте и руки — именно они стареют быстрее всего. Не ждите, пока появятся признаки. Защита — это не роскошь, а базовый уход, как мытье лица или увлажнение. И если вы уже используете SPF летом — зимой он не менее важен.

В этом сборнике вы найдете честные обзоры, как правильно выбрать и наносить солнцезащиту зимой, какие средства работают на снегу и в городе, как обновлять SPF без разрушения макияжа, и почему простой крем с SPF не всегда спасает. Здесь — только то, что проверено на практике, без маркетинговых пустышек.