Эксфолиация кожи: как правильно отшелушивать, чтобы кожа дышала и светилась

Эксфолиация кожи — это процесс удаления мёртвых клеток с поверхности кожи, чтобы новая кожа могла дышать, впитывать уход и выглядеть свежей. Без этого шага даже самые дорогие сыворотки и кремы работают хуже, потому что их активные компоненты не могут проникнуть сквозь слой омертвевшей кожи. Также известная как отшелушивание, механическое или химическое удаление ороговевших клеток для обновления кожи, она не должна быть жесткой или болезненной — если вы чувствуете жжение или покраснение, вы делаете это неправильно.

Эксфолиация не равна пилингу, хотя многие их путают. Пилинг кожи, глубокий химический метод, который воздействует на более глубокие слои эпидермиса — это уже процедура, которую проводят в кабинете. А скрабы для лица, мягкие средства с абразивными частицами, подходящие для еженедельного использования — это домашний уход, который можно делать безопасно, если знать свою кожу. Главное — не переборщить. Даже если вы используете мягкий скраб, чаще двух раз в неделю — это перегруз. Кожа не резиновая, она восстанавливается, а не выдерживает постоянное трение.

Если у вас чувствительная или сухая кожа, лучше выбирать химические эксфолианты — молочную, салициловую или гликолевую кислоту. Они работают мягче, не царапают, а просто растворяют «клей», который держит мёртвые клетки на месте. Для жирной кожи подойдут и физические скрабы, но только с мелкими, округлыми частицами — никаких ореховых скорлупок или крупной соли. А если вы пробовали микронидлинг, метод стимуляции кожи через микроповреждения, который ускоряет обновление и улучшает текстуру — это тоже форма эксфолиации, только более глубокая и контролируемая.

Самая большая ошибка — думать, что чем чаще, тем лучше. Нет. Перегруз приводит к нарушению барьера, сухости, покраснению и даже ускоренному старению. Правильная эксфолиация — это как уборка в доме: не каждый день, но регулярно, аккуратно и с правильными инструментами. После неё кожа становится гладкой, как шелк, макияж ложится ровно, а тусклость уходит. И да — SPF после эксфолиации обязателен. Свежая кожа гораздо чувствительнее к солнцу.

В подборке ниже вы найдёте всё, что нужно знать о правильном отшелушивании: от простых домашних скрабов до процедур в кабинете, от ошибок новичков до научно обоснованных схем ухода. Здесь нет рекламы, только реальные советы — как сделать кожу здоровой, не навредив ей.